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怎么预防经期长姨妈痘

来源:青岛皮肤病研究院 电话:0532-86131010 时间:2020-04-13 15:15:42

   怎么预防经期长姨妈痘。内分泌失调絮乱是经期长痘的主要原因,女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降,雌激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌会堵塞毛孔,并引起皮肤的应激反应,从而产生痤疮痘痘、粉刺和红肿等。

 

 

 

  01调节作息时间

  很多人在月经期间都会出现长痘的现象,这可能是由于日常的作息不规律导致的,不规律的作息可能会导致内分泌的失调,所以大家要养成规律的作息,不熬夜、早睡早起。

 

  02护肤品要选好

  长期滥用化妆品会刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞,从而诱发青春痘。所以在选用化妆品时一定要慎重,不要使用劣质或油性化妆品,睡前要的清洗面部,以减少化妆品对皮肤的侵害。

 

  03适量运动

  运动是非常重要的,不仅可以帮助我们强身健体,提高身体免疫力,还具有调节身体内分泌的作用,每天坚持适量的运动,可以有效改善皮肤,缓解痘痘。

 

  04每天早起前一杯水

  经期长痘其实也是排毒的过程,因此预防痘痘、痤疮的滋生,最好是做好排毒工作早起,空腹前喝一杯水,能够起到排毒调理的作用。平常也一定要及时补充水分,给卵巢提供充足养分,激活卵巢及其系统功能。

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