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怎么样避免冬季脱发现象

来源:青岛皮肤病研究院 电话:0532-86131010 时间:2019-12-02 15:51:49

   怎么样避免冬季脱发现象。脱发已经成了现代养生很普遍的一个现象,很多男人开始谢顶,这倒还比较正常,但是对于女性来说,头发是很重要的女性标识,秋冬季节也是女性脱发的高发季节,那么女性冬季脱发怎么办呢.女性如何预防冬季脱发。

 

 

 

  第一:防晒预防脱发

  很多人认为,冬季没有必要防晒,紫外线的含量明显比夏季少多了,这种认识是不正确的,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,不能忘记防晒,户外活动也应该尽量打伞,以减少对头发的损害。

 

  第二:减少洗头次预防脱发

  干燥的冬季,洗头不要过于频繁。也许,部分人一感觉到掉头就频繁洗头,结果会适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。冬天应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发。

 

  第三:调整饮食预防脱发

  调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素,这些对预防脱发等都有较好的作用。饮食调理冬季远方脱发的妙招之一。

 

  脱发是很常见的,希望大家能够积极的配合做好正确的医治为好的,尽量的做好正确的预防措施避免这种疾病的发生。

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