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新的一年要怎样预防青春痘的出现

来源:青岛皮肤病研究院 电话:0532-86131010 时间:2015-03-02 14:16:59

   新的一年要怎样预防青春痘的出现:新的一年开始了,很多人又开始了紧张忙碌的上班生活,加班、熬夜等等也接踵而来,在这样的状况下,青春痘也悄然而至,那么在生活汇总我们应该怎样预防青春痘的出现呢?下面就一起来看一下吧。

  1.尽量按时作息,少熬夜。长期熬夜、压力因素或卫生习惯不良也会造成皮肤发炎,正常的作息,养成良好的卫生习惯和生活习惯是防治痘痘冒头的基本条件。

 

青春痘症状图

  2.做好清洁。正确洗脸,不要频繁使用洗面奶,但也不要一味放任不管,任由毛孔被堵塞,或者清洁不到位,堵住毛孔,引发痘痘。

  3.合理调整饮食。饮食方面切记均衡的摄取各种食物,不要偏食。早餐一定要吃,并应该在早餐摄取蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋;平常的饮食以全谷类作为主食,并且需摄取充足的蔬菜水果,适量的奶、蛋、鱼、肉、豆类;忌摄取过量的脂肪,甜食及烟酒、暴饮暴食及吃的太饱;多喝水。

  温馨提示:青春痘严重的影响患者的生活,因此患上青春痘之后一定要及时到专业的医院去检查治疗一下。如果您还想了解更多与青春痘相关的问题,可以点击在线专家我们的专家,也可以QQ咨询:860393899或者拨打电话:0532-86131010,我们的专家随时为您服务。

  文章标题拼音:xin de yi nian yao zen yang yu fang qing chun dou de chu xian

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www.chpfbyy.com true 胡主任 http://www.chpfbyy.com/cczy/5478/index.shtml report 新的一年要怎样预防青春痘的出现:青春痘严重的影响患者的生活,因此预防青春痘是非常重要的,专家表示在生活中要注意尽量按时作息,少熬夜;做好清洁;合理调整饮食。