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春季白癜风的护理方法

来源:青岛皮肤病研究院 电话:0532-86131010 时间:2021-02-23 11:23:18

   春季白癜风的护理方法。春季进入了白癜风复发和扩散的高发季,白癜风患者除了要定期复查之外,日常生活中也要做好护理。

 

 

 

  防止暴晒

  春季,体表皮肤经过冬季对紫外线的适应性处于较低水平,而春天阳光直射地面,紫外线穿透性强,照射强度大,容易引起皮肤炎症,导致黑色素细胞受损,出现脱色斑。白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒,但是适当的增加日晒,紫外线的照射可以促进患者皮肤黑色素的合成,对白癜风恢复有积极的作用。

 

  加强体育锻炼

  适度体育锻炼,运动可以促进气血运转,能加强自身体质,提高身体抗病能力。室外紫外线较强时,可适当增加室内运动。

 

  保持良好的饮食习惯

  适当多吃富含氨基酸及矿物质的食物,如动物肝脏、核桃、黑芝麻等,应忌油腻和刺激性食物,尽量避免烟酒,对于维生素C含量高的蔬菜水果,要适度摄入,不要过量。

 

  保持良好的情绪

  春季是一年的开始,工作任务压力都比较大,容易刺激白斑发展。加上天气多变,人的情绪容易浮躁,此时应保持平和的心态,切忌情绪上大的波动和起伏。

 

  生活要有规律

  平时工作学习应注意劳逸结合,不可太过劳累。长期熬夜,睡眠不足让人体的气机紊乱,伤精耗神,致气血不足,加重白癜风病情。

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